lunes, 2 de julio de 2012

Re-vuelta

Casi casi como los de gran hermano después de  unas semanas o unos "meses" un poco tontos... sin hacer las cosas 100% bien, cualquier excusa es buena, y mañana retomo la dieta... cuando la báscula empieza a subir y ves que no puedes seguir así ... hay algo dentro de tí que dice... "ojo que vuelves a recuperar esos 25 kg que te has quitao como sigas a este ritmo en un par de meses". 

Así que hoy es ese día... retomamos la dieta y de momento vamos bien. Tras la alegría  ayer de las rebajas vamos a utilizarlo de motivación que ya quepo en "tallas normales" de tiendas "normales" sin parecer un salchichón embutifarrado.

Para reforzarlo más aun voy a intentar poner por aquí los menus que he visto en otros blogs que funciona... así que ¡manos a la obra!

D: vaso de leche + galletas
MM: 1 yogur desanatado
C: 2 huevos duros + hamburguesas de ternera + yogur de ciruela 0%
M: palitos de surimi con jamon
C: tortita dukan + embutido + tortilla de claras + yogurt

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