domingo, 17 de marzo de 2013

sábado, 16 de marzo de 2013

Uno menos...

Bueno hoy tocaba día de peso y menos mal!! alegría... un kilito menos. Lástima que se que no debo compararme y que no pierde igual el hombre que la mujer... y que yo me tengo que centrar en lo mio pero es inevitable. El halflemon come lo mismo que yo (incluso más cantidad) y no está haciendo el #retobici cada día (cosa que yo sí) y yo solo pierdo un kilito mientras que él 1.5kg. Si que es cierto que él tiene algo más que perder pero oyeeeee... ¡me indigno! Aun así contenta por el movimiento de la báscula... que la semana pasada se quedo donde estaba y eso no mola nada. ¡Prueba superada! 


PVDay

Como hoy hemos ido a comer fuera... he pensado que mejor hacer PVDay y para compensar estos dos días de PV... haremos dos días seguidos de PP. Esta semana la alternancia varia un poquitín.

D: 1/2 vaso de leche, 1 actimel y 1 magdalena
MM: 1/2 tortita con jamon
C: ensalada mixta + bistec a la plancha + yogur (le he dicho que el bistec con ensañada de acompañamiento pero no me han hecho caso y me lo han traído con cuatro patatas fritas que no he podido resistir comerme)
M: actimel 0% fresa
C: 1/2 tortita, salchichas de pollo 

viernes, 15 de marzo de 2013

PVDay

Vamos con el menú de hoy:



D: 1/2 vaso de leche y una magdalena
MM: 1/2 tortita con jamón
C: ensalada variada y fricandó (que rico estaba!!)
C: 1/2 tortita y pavo a la plancha + 1 trocito de bracito de gitano con lemon curd

jueves, 14 de marzo de 2013

PPDay

Hoy vamos con un menú PPday sencillito... de esos que no complican demasiado y se hacen rapidito:



D: 1/2 vaso de leche
MM: 1/2 tortita con jamón (en la playa! hacia un día estupendo)
C: hamburguesas de ternera + huevo duro + burguitos de arias. Para picar pepinillos y cebolletas
M: yogur
C: 1 tortita y tortilla francesa.

Si hoy me he pasado un pelín con la avena, pero lo cuento como tolerado.

miércoles, 13 de marzo de 2013

Desayunos

Este finde hemos tenido desayuno "especial". Esta vez ha sido un bracito relleno de chocolate y como llevaba días que el cuerpo me pedía chocolate como un descosido...me ha entrado que ni te cuento.



¡Cuesta de creer pero esto es de dieta! Esta vez he hecho la masa de las "flores" ligeramente modificada y ha quedado más finita... no tan esponjosita pero muy rica de todas formas.

INGREDIENTES:

1 huevo
6 cs leche desnatada en polvo
2 cs maizena  (3 cs de maicena, tb sale)
2 cs queso batido o yogurt
2 cs edulcorante liquido
6 cs leche desnatada liquida
14-20 gotas aroma de mantequilla
1/2 sobre de levadura


PREPARACIÓN:

Mezclar los ingredientes secos en un bol, añadir los huevos, el queso batido y las cucharadas de leche y batir con las varillas para que quede una mezcla homogénea y sin grumos. Añadir el edulcorante al gusto (probar la masa...), y el aroma de mantequilla.

Verter sobre papel vegetal en la bandeja del horno distribuida uniformemente. Unos 10 minutos a 180ºC y vigilar dependiendo del horno. Al sacarlo del papel vegetal ojo! porque es difícil y puede ser que se rompa y ya nos quedamos sin bracito aunque podemos improvisar otras formas (croissants o cañitas)

martes, 12 de marzo de 2013

PVDay

Vamos con el menú de hoy:


D: 1/2 vaso de leche
MM: 1/2 tortita con jamón
C: Espinacas con bechamel y un tranchete + salchichas de pollo+ ensalada variada (pequeñita)
M: palitos de cangrejo al horno + coke zero
C: 1/2 tortita y pollo relleno de jamon y salchichas de pavo-pollo

El pollo relleno de jamón ha sido el descubrimiento de hoy. Lo he encontrado en el día y por los ingredientes es apto. No recuerdo los valores, pero ya los miraré para asegurarme 100%. Es curioso porque viene cortado fino y a rodanchas como si fuera "salchichón" y al hacerlo en la sartén sin gota de aceite ha quedado crujientito la mar de rico!